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九牛娛樂城-晚上六點以後大吃一頓的人“更容易發胖和不健康”

一項研究稱,在晚上6點以後吃大量主餐的人更容易發胖和不健康。

晚進食的人通常每天攝取更多的卡路里,並且飲食習慣比早進食者要差。

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一項研究聲稱,晚進食的人通常每天攝入的卡路里更多,並且飲食習慣比早進者的飲食更糟糕。

阿爾斯特大學(Ulster University)的一項民意測驗顯示,那些在下午6點之後卡路里含量不足31.4%的人平均每天要食用2,015。

晚上卡路里含量超過48.6%的人平均為2,187。

兩者的差額等於每週四支火星酒吧和兩包薯片。

後來的食者也sc食營養價值通常低於標準等級量表5%的食物。

在其他所有條件都相同的情況下,這意味著它們可能更容易積聚磅且不健康。

先前的研究表明,當天晚些時候飢餓感更加強烈。