九牛娛樂城-研究發現，九牛娛樂城比正常時間晚睡一分鐘會增加患心髒病的機會

比正常時間晚一分鐘上床睡覺會增加患心髒病的風險。

專家發現，在1到30分鐘後，他們的睡眠常規被打亂，超過了靜息心率（RHR）。

那是心血管疾病和心臟健康問題的危險因素。

人們上床睡覺的時間越晚，RHR的增加就越大。

整個晚上和第二天，心率仍保持升高。

即使早於30分鐘就上床睡覺也有負面影響。

但是在早睡後，RHR在睡眠期間趨於平穩。

美國研究人員使用了來自557名大學生四年來佩戴的健身追踪器的數據。

正常就寢時間定義為一個人平均睡眠時間的一小時。