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九牛娛樂城-–從職業冒險家–太陽報中獲得在冠狀病毒封鎖的精神戰中生存的五個技巧

 

我們現在已進入鎖定狀態六個星期,為了保護NHS並拯救生命而呆在家裡。

雖然我們都開始適應我們的“新常態”生活方式,但是好日子和壞日子都是可以預期的。

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查理·沃克(Charlie Walker),在西藏騎自行車之上,通常會獨自待幾天,現在給出了長期隔離的最佳秘訣。

到現在為止,在家工作可能會變得有些掙扎,而就像我們愛我們的家人和室友一樣,渴望見到新面孔的人也開始湧現。

一個習慣於獨自長咒的人是專業冒險家查理·沃克。

他最長的探險旅程是在歐洲,亞洲和非洲進行的43,000英里自行車騎行,而他獨自走過1000英里,從中國到蒙古穿越戈壁沙漠。

今年,查理(Charlie)的冒險之旅應將他帶回巴布亞新幾內亞-直到Covid-19襲擊。

現在,查理(Charlie)住在倫敦他家的禁閉房中,他說他正在汲取他所學到的一切知識,以應對冠狀病毒感染後的生活。

他告訴《太陽在線》:“隔離是我非常了解的東西。

“過去十年來,我經歷了一系列艱苦的旅程,前往地球上一些最偏遠的地方。

“我經歷了無數次孤立的戰鬥:從冬天滑雪穿越北極到獨自穿越炎熱的撒哈拉沙漠……兩次。”

“對於我們所有人來說,這是不尋常的時刻。前所未有的流行語是我們一直聽到的。

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感到寒意?上圖中的查理(Charlie)在滑雪旅行後顯得特別寒冷

立即關注《太陽報》的NHS呼籲

英國的400萬NHS員工在與冠狀病毒的鬥爭中處於第一線。

但是,當他們幫助拯救生命時,誰在幫助他們呢?

太陽已經發出呼籲,為NHS工人籌集100萬英鎊。 “誰在乎勝訴”計劃旨在在需要時為員工提供至關重要的支持。

我們已與NHS慈善機構攜手合作,進行了緊急的Covid-19呼籲,以確保這筆錢能夠準確分配給需要的人。

太陽將捐款50,000英鎊,我們希望您能幫助我們籌集一百萬英鎊,以幫助他們。無論您能保留多少,請立即在此處捐款:www.thesun.co.uk/whocareswinsappeal。

 

“我們都在處理從健康到金錢以及介於兩者之間的一切問題。我們共同的一件事是在冠狀病毒封鎖下生活。

“這種陌生的生活可能是孤獨的或幽閉恐怖的,或兩者兼有,這取決於您的情況。

“由於冒險活動被擱置,我的世界現在完全由一間小公寓組成,每天只有一次郊遊。

“適應Covid-19周圍的新情況對於身體健康和心理健康至關重要。”

查理在這里分享了他在鎖定狀態下生存的5課…

1.例行程序是關鍵

我們度過了自己的一生,試圖避免無聊的日程安排。

但是,當您在舒適區之外時,計劃的大部分時間都可以幫助您輕鬆度過數小時。

無精打采導致不幸。當我獨自一人走過戈壁沙漠時,我面臨著數週的攀登,進餐和睡覺。

我唯一的目標是從廣闊的荒涼地區的一側到達另一側。

但是,我建立瞭如下的日常工作:早餐,步行兩個小時,小吃,步行兩個小時,午餐,步行兩個小時,小吃,步行兩個小時,晚餐,睡眠。

這不僅為我提供了結構和目的,而且還給我帶來了希望全天均勻分佈的東西(當然是餐!)

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查理·沃克(Charlie Walker)在戈壁沙漠中可見

2.安靜的公司才是好公司

通常,下班回家或找一個室友或摯愛的人,這是個很好的機會,可以閒聊一天的細節。

但是,如果您花費了一整天的時間互相干擾,嘗試在娛樂孩子的同時工作,或者在旅行保險服務熱線上煩人的保溫音樂中發火,那麼可能就沒什麼可跟上的了。

當我在低至-40˚C的北極西伯利亞冬季滑雪1,000英里時,我是在一個朋友的陪伴下,不止一次,我們去了一個月而沒有遇到另一個人。

我們整天一起滑雪,晚上共享一個狹窄的帳篷。

起初,我們不得不進行閒聊,但很快我們就知道,滿足的安靜是健康的。

弱化和諧的訣竅只是每天確認一次我們沒有做任何讓對方感到不適或冒犯的事情。

否則,所有的沉默都會讓您感到不舒服甚至充滿敵意。

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查理(Charlie)被視作滑雪之上,太陽照在他身上

3.學會愛獨自一人

在磨礪寂寞和幸福的孤獨之間,這是一條令人驚訝的細線。

我們中的許多人都渴望擁有我們所沒有的。在擁擠的公共空間中忙碌的生活中,我們經常渴望獲得空間與和平。

冬季騎自行車穿越西藏時,我在極地條件下在曠野呆了六個星期,沒有人可以交談,也沒有電話或音樂播放器。

美好的日子即將來臨,急躁只會使這種感覺更加引人注意。

查理·沃克

西藏是地球上人口最少的地方之一,我經常走了很多天卻一言不發。

最初,這是我一生中最孤獨,最沮喪的經歷,但隨著時間的流逝,我學會了欣賞自己是我這一時代的絕對主人的事實。

我開心地度過了一天,盤算著自己,評估了自己的生活,並製定了未來計劃。

我可以隨時隨地做我想做的事情,並開始欣賞生活中更小,更簡單的樂趣。

例如,每天早晨我早餐後躺在床上的書和咖啡中一個小時。

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看到查理在西藏騎自行車

4.沉迷於愛好

無論是園藝,手工藝,學習樂器還是自己動手做,我們都有希望做得更多的事情。當我在蒙古草原上騎一匹小馬兩個月時,我已經花了很長的時間,而且只有這麼長的時間,我的小馬可以忍受我在馬鞍上。

我開始畫畫以填補我的大量空閒時間。

每天,我會完成兩張五分鐘的草圖和一幅更長,更詳細的圖紙,通常是我的馬在廣闊的草原上做的。

一旦我固定好淋浴並在網上訂購了迪吉里杜犬,這次鎖定就是再次挖掘素描本的絕佳時機!

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在蒙古草原的一匹小馬上看到了查理
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看到查理騎自行車穿越剛果
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查理(Charlie)在巴布亞新幾內亞(Papua New Guinea)徒步旅行,他說他每天會走路十個小時,通常一個人

5.不要失去耐心

美好的日子即將來臨,急躁只會使這種感覺更加引人注意。

當我在巴布亞新幾內亞內陸徒步旅行時,我一天要走十個小時,穿越一些可以想像到的最惡劣的條件。

赤道叢林太密了。用我的砍刀砍掉,進度通常一天不到五英里。也是季風季節。

每天傾盆大雨讓我經常在泥濘上滑倒,反身伸手去抓住經常被荊棘覆蓋的樹枝或藤蔓。

水滲入了我的鞋子,所以每天晚上將它們擰乾時,我的襪子都流血了。一周後,我到達了一條河。