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九牛娛樂城-婦女每周可以吃幾個核桃,就可以延長壽命並保持健康–《太陽報》

一項研究顯示,每周有幾對核桃可以幫助女性更長壽和保持健康。

科學家發現,在50年代末和60年代初吃了至少兩份的女性更有可能成為“健康的老年人”。

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每週吃幾個核桃的女性更有可能成為“健康的老年人”。

該年齡組在65歲以後,精神健康,沒有重大疾病或身體問題。

研究人員使用了從1個998年到2002年參加“美國護士健康研究”的33,931個名婦女的數據。

大約1個6%是健康的老年人,而吃核桃的婦女更可能屬於這一類。

在考慮了運動等其他因素之後,核桃是唯一與健康衰老機率顯著相關的唯一堅果。

哈佛大學的弗朗辛·格羅德斯坦博士說:“對於延緩衰老的影響,沒有一種解決方案。

“但是養成在核桃上吃零食等習慣可以有所幫助。”