歡迎點擊右邊進入九牛娛樂城

九牛娛樂城-研究發現,每天走10,000步不是防止體重增加的“神奇配方”

一項研究表明,每天步行1個0,000步並不是防止體重增加的“神奇公式”。

日常步伐目標已成為試圖改善健康狀況的人們的“金標準”。

1個
專家們仍然建議增加計數,因為這會減少久坐的生活方式。

但是研究人員發現,單步計數不足以減肥。

但是,專家仍然建議增加計數,因為這會減少久坐的生活方式,除了減輕體重以外,還具有其他好處。

大約1個20名美國大學生參加了計步實驗。

他們一天24小時都戴著計步器。