一項研究發現，英國人平均每晚只有五個小時的穩定睡眠，從早上7.50點開始處理工作電子郵件，並在每週離開辦公室後接聽六個非工作時間的電話。
研究人員還發現，他們每週要花大約兩個半小時的無薪加班時間，並在通勤途中回复九封與工作相關的電子郵件。
一般的工作人員每天還必須處理55封電子郵件-直到5.55pm左右才最終“關閉”。
令人擔憂的是，統計數據還顯示，工人能夠在午餐時段擠進去。百家樂版路持續僅25分鐘。
高達74％的人認為忙碌的生活會影響他們的健康和福祉，十分之四的人承認忙碌的生活方式會使他們感到疲倦或精力低落，而38％的人則認為自己因此而承受壓力。
其他人則認為這會導致他們難以入睡，心情不好並且更容易生病。
這項調查是由新的維生素和補充劑品牌Nature’s 乙ounty設計的，該問卷調查了英國20至40歲之間的2,000名在職成年人。
www.naturesbounty.co.uk營養部主管保羅·張伯倫（Paul Chamberlain）表示：“我們的生活變得比以往任何時候都更加忙碌，因為我們在管理自己的生活方面也要花費更長的工作時間和壓力更大的工作。
“但是，這種壓力顯然在影響我們的健康，因為人們的睡眠時間更少，工作時間比傳統的9-5多得多。
“儘管您在工作中可能會面臨壓力和壓力，但是一旦您離開辦公室，重要的是要花些時間自己，以便能夠應付現代生活的需求。
“很明顯，我們需要幫助來應對這些症狀。”
對於許多參加者而言，現代工作量的主題成為一個痛點。
45％的人表示，他們同意我們通常比前任更加努力，另外63％的人表示，他們的日常工作比幾十年前工人不得不承受的壓力更大。
在工作日結束時，也有超過四分之一的人感到“壓力很大”，而有16％的人說他們“擔心”回家。
幾乎有一半的人說回家使人鬆了一口氣。
但是十分之四的人承認他們之所以精疲力盡，是因為他們施加在自己身上的壓力，而不是外部壓力。
但是，四分之一的受訪者將其直屬經理歸咎於工作量和截止日期方面的壓力。
令人擔憂的是，約有15％的人認為他們的工作量“太多了”，而十分之六的人則表示他們“可以應付”。
在探查類型的實際長度時百家樂秘訣在現代工作日這一天，專家發現，大約有15％的人在一周的三天或更長時間的通勤期間檢查他們的電子郵件。
OnePoll.com的研究人員深入研究了“千禧一代”如何處理他們忙碌的日常生活，三分之一的人試圖準備健康的零食來保持健康。
在清晨或深夜進行四分之一的運動，以使他們緊縮自己的健身方式。
十分之六的人補充了多種維生素，Omega3和維生素D等補品，以幫助他們適應現代生活的需求。
但是研究還發現，超過三分之一的補充劑使用者都在努力吞嚥藥丸，他們更喜歡“更方便的形式”。
保羅·張伯倫（Paul Chamberlain）證實：“我們之所以在英國市場推出“大自然的賞金計劃”，是因為我們知道人們的生活日趨忙碌，他們也難以飲食或鍛煉身體。百家樂ptt就像他們想要的一樣。
“我們已經對產品範圍進行了顏色編碼，以幫助人們找到從能量，消化，放鬆到免疫，美容和一般健康方面滿足其健康需求的產品。
“由於我們的研究表明，很多人無法吞嚥或難以應對當今市場上的某些藥丸，因此我們還推出了一系列成人’軟糖’形式。”
繁忙的生活方式對我們健康的十大影響：
- 感到疲勞或精力不足
- 感到壓力
- 缺乏睡眠
- 缺乏運動
- 情緒低落或心情不好
- 不良的飲食
- 更容易生病
- 缺乏日光
- 失去重點或註意力
- 缺乏成就感