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九牛娛樂城-從在公共場合裸露裸露到牙齒脫落-您的夢想實際上是什麼-太陽

您是否曾經想過,什麼會激發您的想像力,從而使您夢vivid以求或夢night以求?

營養學家羅布·霍布森(Rob Hobson)在本週的獨家系列中揭示了睡眠不足的原因以及如何解決它們。

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營養學家羅布·霍布森(Rob Hobson)分享了獲得良好睡眠的主要秘訣

我們為您帶來了Rob獨有的B.E.D.計劃,研究行為,環境和飲食對閉眼的影響以及如何管理它們。

今天,我們看看夢如何影響我們的睡眠質量。在《太陽報》的印刷版中閱讀更多內容。


為什麼我們做夢以及做夢的意思是人們對睡眠最不了解的特徵之一。

晚上,我們的思想可能會發生奇妙的轉折-有時是隨機的,而在其他時間,我們的思維與清醒時的經歷有關。

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在《良好睡眠指南》的第三部分中,我們探討了夢如何影響我們的睡眠質量

當大腦非常活躍時,我們最強烈的夢想發生在睡眠週期的REM階段。但是其他一些則發生在NREM睡眠期間-包括噩夢。

精神科醫生和心理學家長期以來試圖解釋我們的夢想。

十九世紀的奧地利思想家西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)提出,夢想通過各種符號揭示了我們最深切的,無意識的慾望。

他在他的《夢的解釋》一書中建議,夢的象徵可以代表我們生活中的真實人物,例如國王和王后代表父母,而小動物或害蟲則代表兒童。

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精神科醫生和心理學家長期以來試圖解釋我們的夢想和噩夢來源:蓋蒂圖片社-蓋蒂

他說,出生幾乎總是以某種對水的引用來表示-跳入水中,從水中爬出來或從水中救出-而死亡是夢中夢journey以求的旅程。

弗洛伊德夢dream以求的象徵主義大多圍繞著性-象徵著陽具的雨傘,樹木,桿子,噴泉,劍和火器等象徵,以及與女性相關的水果,嘴巴,教堂,紙製品,瓶子和船隻。

研究人員提供的其他理論認為,夢可能是記憶處理的一種形式,大腦可以鞏固白天的學習和其他體驗,甚至可以提供一種發展認知能力的方式。

也有人認為,夢是一種古老的生物防禦機制,它模擬了威脅性事件,因此我們在現實生活中更具感知力並能夠避免它們。

其他人則認為這是大腦中隨機活動的結果。

與其在瑞安·高斯林(Ryan Gosling)的床上睡覺,不如在公共場合裸露身子或掉牙。但是那些夢想有什麼意義嗎?

夢想的意義暴露無遺

MUCH已經記錄了關於夢的現象,我們擁有夢的原因及其含義的文獻。

關於夢想的重要性的古埃及文獻可以追溯到公元前2000年。

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從在公共場合裸露到牙齒脫落,這就是您的夢想的含義。信用:阿拉米

對於我們許多人而言,夢想表明了他們的深切渴望或需要,我們希望實現的抱負或我們希望實現的目標。對於其他人而言,它們在幫助我們了解我們的清醒生活中的真實感中起著至關重要的作用。

但是,關於夢想的神話也需要揭穿。

在這裡,Calm(一家致力於睡眠,冥想和放鬆的應用程序背後的公司)研究夢想主題及其含義。

公開露面

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“裸露在公共場合”可能表示不安全

沒有人想在公共場合被赤裸裸著-但是,如果它發生在夢裡呢?

這是很常見的現象,但可以根據您的感受以多種方式進行解釋。

在夢中赤裸時感到舒適,可以表示一種自由和自信,給您一種力量感。

這對於利用您的清醒生活很有用。

但是,如果光著身子使您感到不適,則可能表示不安全。

試著花點時間思考自己在夢想之後的感受,以及它對之後的一天的影響。

你的牙齒掉出來

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“牙齒脫落”的夢想與無能為力的感覺有關

深度睡眠中最常見的夢想之一就是牙齒掉下來。

它可以是任何東西,從單顆牙齒的擺動到滿口落入您的手中。

這通常象徵著一個人無能為力的感覺,或者一種感覺,他們無法控制自己的生活。

但是,如果您正在經歷這種夢想,那麼您就不會孤單。

重要的是要考慮夢境以及夢境的感覺–夢只有在您允許的情況下才能發揮作用。

您正在被追逐

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在夢中被追逐可能代表焦慮

在夢中被追逐或逃離現實可以告訴您您在日常生活中正在經歷的事情。

被追求可能表示對您生活中發生的事情的焦慮,觸發了“戰鬥或逃跑”理論的“飛行”反應,而我們在面對挑戰時會默認這種反應。

如果您可以找到要擺脫的目標,那麼您將有更大的機會克服它,進而了解它的含義。

問自己:我是被某人追趕還是被某人追趕?他們是我的新手還是熟悉的人?

空中飛翔

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如果您夢想著自己飛翔,那麼您可能會想到一個創意

夢where以求的飛行可以表明您有控制感,自信並準備好應對挑戰。

如果您可以利用這些夢想並控制自己的速度,方向和與地面的距離,這可能會影響您應對日常挑戰並提出解決方案的方式。

在睡眠過程中,我們處於深度放鬆狀態,可以跳出框框思考。實際上,歷史上一些最具創造力的人物是做夢的結果,他們提出了最好的想法或發現,並且經常將飛行作為主題。

高空墜落

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從高處墜落表明日常生活缺乏控制

與飛行相反的感覺是跌倒–這是我們許多人一次又一次經歷的另一個共同夢想。

暴跌可能表示您在日常生活中缺乏控制感和無助感。

如果您感到自己失去控制,無法停止或減速,則可能是在醒著的時候也遇到了同樣的失控。

如果您可以嘗試利用自己的夢想,並控制自己的前進方向,那麼這將對您的工作和日常生活產生重大的積極影響。