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九牛娛樂城-研究表明,數以百萬計的英國人“太累了”,無法見朋友,做飯或上班,《太陽報》

一項針對2,000名成年人的研究發現,運動和整潔是由於感到疲勞而最有可能避免的活動。

一半的人也承認訂購外賣而不是做飯,因為他們一天都乾drain了,而將近四分之一的人因為太累而無法上床睡覺而睡著了。

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研究表明,成年人由於感到疲倦而避免了運動和收拾。信用:阿拉米

而且十分之三的人甚至取消了約會或社交活動。

成人避免因疲倦而進行的其他活動,包括洗頭,去酒吧和開車。
人們還發現人們依靠含糖的零食,咖啡和小睡來給自己提供急需的食物。

四分之一的人試圖通過洗澡來醒來,四分之一的人聽了很響的音樂,十分之三的人去戶外散步。

來自Spatone的朱莉亞·卡梅隆·華萊士(Julia Cameron-Wallace)委託進行了這項研究。

轉向糖是一種短期解決方案,只會持續幾個小時,直到您當天晚些時候再次感到疲倦。

“每年的這個時候,一月的憂鬱開始了,日子又黑了,我們意識到自己需要保持警惕。

“我們希望鼓勵英國人釋放他們的身體自然能量,同時全天保持健康和最佳狀態。

“鐵是一種重要的礦物質,有助於支持能量並減少疲勞。”

該研究還發現,平均每天英國人抱怨三天感到疲倦,並且感到自己的能量水平處於最低點,即下午2.43時開始下降。

相比之下,在上午10.28時感覺到最高的能量水平。

太難做的30件事

1.一般鍛煉
2.整理房子裡的房間
3.做愛
4.把衣服放在衣櫃裡
5.做飯
6.散步
7.參加一般的社交活動
8.洗碗
9.去健身房
10.去朋友家
11.逛街購物
12.奔跑
13.去酒吧
14.外出吃飯
15.洗頭
16.看書
17.淋浴
18.接聽電話
19.去電影院
20.駕駛
21.刷牙
22.清空洗碗機
23.卸妝
24.準備外帶午餐
25.化妝
26.與他們的伴侶交談
27.拉直頭髮
28.上班
29.主持晚宴
30.去約會

此外,與週一相比,週六是英國人最清醒的一天,而周一是最難的一次。

在一周中,成年人平均有3次小睡,並感到在7天中有4次“完全沒有精力”。

還出現了疲倦,導致五分之二的人吃垃圾食品,百分之三十一的人與伴侶吵架,四分之一的人流淚。

同樣,八分之一的人在工作中入睡,十分之四的人被告知他們看上去“脾氣暴躁”。

疲勞導致十分之三的英國人感到健忘和情緒化,而四分之一的人則感到焦慮。

儘管64%的人意識到鐵攝入對能量水平的影響,但令人擔憂的是,四分之三的人認為自己的飲食中攝入的礦物質不足。