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九牛娛樂城-無法入睡?失眠意味著您有心髒病和中風的危險–太陽

一項研究警告說,睡眠不足的人更有可能患心髒病或中風。

那些與基普鬥爭的人據說風險要高出1個8%。

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如果您有睡眠困難,則有心髒病發作和中風的風險。圖片來源:Getty-Contributor

研究人員花了十年的時間來監視超過487,000名平均年齡為51個歲,沒有中風或心髒病史的人。

詢問他們是否有以下三種失眠症狀中的任何一種-入睡困難或入睡,太早醒來或由於睡眠不足而白天集中註意力不足。

這三者的參與者比沒有症狀的人患中風或心髒病的可能性高1個8%。這項發表在《神經病學》雜誌上的中國研究表明,對於只有一種症狀的人來說,風險增加了7%至1個3%。

北京大學的研究負責人李立明博士說:“這些結果表明,如果我們能夠針對因行為療法而難以入睡的人,那麼有可能在以後減少中風,心髒病發作和其他疾病的發生。”