許多人在正常的衰老過程中走路時都不會出現腿痛。
但是，專家警告說，這可能是更嚴重的事情的徵兆。
醫生說，腿痛在某些情況下可能是致命中風或心髒病發作的預警信號。
這是因為抽筋可能是外周動脈疾病（PAD）的標誌，這可能會使心臟和大腦健康處於危險之中。
患有PAD的人會感到疼痛，這是因為腿部動脈中的脂肪沉積會阻塞血液流向肌肉以及支持心臟和大腦的動脈。
這使患有PAD的人比沒有疾病的人更容易患心髒病或中風。
爬行感
英國心臟基金會心髒病學教授大衛·紐比（David Newby）教授說：“如果小腿走路時有小腿抓地，抽筋的感覺，那可能值得看醫生，因為這可能是PAD（周圍動脈疾病）的標誌
“這在吸煙者和糖尿病患者中最常見。”
雖然醫生曾經認為PAD主要影響男性，但最近的研究表明，這種疾病在女性中也很普遍。
哈佛醫學院心髒病專家兼醫學助理教授阿魯納·普拉丹（Aruna Pradhan）博士說，它影響到50歲以上的女性中十分之一的人，以及60歲以上的女性中十分之一的人。
但是，隨著年齡的增長或在吸煙或患有高血壓，高膽固醇或糖尿病的人群中，更容易發生這種情況。
移動中的痛苦
PAD的症狀包括小腿，大腿，臀部或臀部的抽筋和疼痛-但僅限於肌肉而非關節。
它也不同於可能持續數小時或數天的運動引起的肌肉酸痛。
與運動引起的肌肉疼痛不同，酸痛僅發生在運動過程中，並在短暫的休息後停止。
普拉丹博士說：“當您走上樓梯或爬山時，可能會發生這種情況，您可能會發現自己經常停下來休息一下。”
癒合慢
儘管如此，當您躺下時，PAD有時仍會導致腿部疼痛。
而且有些人可能會感覺到腳的顏色發生變化，腳上的傷口癒合緩慢，一隻腳或兩隻腳發冷以及腿毛或腳趾指甲的生長緩慢。
儘管PAD並不是您走路時會出現腿部疼痛的唯一原因，但必須考慮到這一點-特別是考慮到觸發中風或心髒病發作的風險。
哈佛醫學院建議您去看醫生，並要求做一個簡單的測試，稱為踝臂指數，該指數可測量您的踝部和手臂的血壓。
外周動脈疾病（PAD）的症狀是什麼？
周圍動脈疾病（PAD）是一種常見疾病，其中動脈中脂肪堆積的堆積限制了腿部肌肉的血液供應。
也稱為周圍血管疾病（PVD）。
許多患有PAD的人沒有症狀。但是，有些人走路時腿上會感到疼痛，通常在休息幾分鐘後就會消失。這個醫學術語是“間歇性lau行”。
疼痛的範圍從輕度到重度，通常在休息幾分鐘後消失。
儘管一隻腿的疼痛可能會加重，但通常雙腿同時受到影響。
PAD的其他症狀可能包括：
- 腿腳脫髮
- 腿麻木或無力
- 腳趾甲脆弱，生長緩慢
- 腳和腿潰瘍（開放性潰瘍）無法治愈
- 腿上皮膚顏色發生變化，例如變白或變藍
- 有光澤的皮膚
- 在男性中，勃起功能障礙
- 腿部肌肉萎縮（浪費）
隨著時間的流逝，PAD的症狀通常會緩慢發展。如果您的症狀發展迅速或突然惡化，則可能是嚴重問題的跡象，需要立即治療。
資料來源：NHS
如果您的動脈暢通並且腳踝的血壓低表明您可能患有PAD，則這些讀數將匹配。
醫務人員建議改變生活方式以治療PAD，包括定期運動，避免吸煙和飲食富含水果，蔬菜，健康脂肪和全穀物的飲食。
普拉丹博士說：“ PAD的問題之一是人們在痛苦中要學會避免疼痛。
“所以，走路時開始感到腿部疼痛的人可能會認為自己已經老了，停止走路了。這就是你不想做的。
“一旦診斷出PAD，並且您知道為什麼會出現症狀，醫生就會鼓勵人們進行更多的體育鍛煉以幫助他們保持機能。”
醫生還可以開一些藥以減輕病情的症狀-包括可以阻止脂肪沉積形成的他汀類藥物。