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九牛娛樂城-我的自拍照成癮促使我削減胳膊和腿–巨魔說我太醜了,我應該跑過去死-太陽

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“你好醜。您浪費空間。自殺我希望你能被汽車撞到。”

這些都是13歲的漢娜·亞當斯(Hannah Adams)的惡話。她的罪行?徒勞地希望在Instagram上發布自拍照,希望她會喜歡。

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漢娜·亞當斯(Hannah Adams)在學校期間一直在取笑,因為事情太糟糕了,她甚至問媽媽是否可以染紅頭髮。

這位少年在學校和網上都被無情地欺負了,從她的紅頭髮到她的身體,以及她化妝的方式都被撕裂了。

漢娜開始感到被困住了,她在社交媒體上發布的每條帖子都吸引了巨魔的大量評論-因此即使在家裡也無法擺脫這種虐待。

她開始自殘並自殺,儘管搬家學校最終改變了她的生活。

現年17歲的漢娜(Hannah)出現在本周英國廣播公司(BBC)的紀錄片《傑西·納爾遜(Jesy Nelson):奇怪的單身》中,其中小混混(Little Mix)明星透露,她在網上巨魔變得難以承受時企圖自殺。

漢娜(Hannah)與The Sun Online進行了對話,以紀念我們的自殺預防活動“不孤單”一周年。

在過去的六年中,年輕女孩的自殺率上升了驚人的83%,只有10歲的女孩自殺了。

本週,我們著重強調現代生活給孩子們帶來的巨大壓力,社交媒體意味著對於像漢娜這樣的在線欺凌者,現在沒有喘息的機會。

這位青少年現在與“戴安娜獎”合作,幫助遭受欺凌的學童,在這裡她警告說,必須更加重視社交媒體的陰暗面。

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漢娜(Hannah)與小混混(Little Mix)明星傑西·納爾森(Jesy Nelson)的新紀錄片《怪異一出》(Odd One Out)進行了交談,其中傑西承認巨魔使她自殺

‘我懇求媽媽給頭髮染髮’

漢娜一直是個快樂的孩子,她熱愛戲劇和舞蹈,結交了很多朋友,並自稱為“起泡的”。

但是,當她和七歲的家人搬到卡迪夫時,情況發生了變化-她開始受到欺負。

“它從我的第一天開始。我不是一個安靜的新女孩,他們不喜歡我的頭髮或我的頭髮,”她解釋說。

“他們因為我生薑而取笑我,並稱我醜陋。沒有人會和我一起玩。
“我討厭它。我懇求媽媽給頭髮染髮,假裝生病,所以我不必走了。”

漢納(Hannah)十歲時迫切希望適應,她媽媽要求她開放社交媒體帳戶。

Instagram,Facebook和Twitter都說用戶必須年滿13歲,但是漢娜學校的許多孩子已經在使用它們。

她的媽媽禁止她,說她太年輕了。

她回憶說:“我會嘗試創建隱秘的Twitter帳戶,因為其他所有人都有社交媒體,並且會在學校裡談論它。”

“要適應它,我感到很大壓力。他們會談論Facebook及其所獲得的所有讚美,我覺得我錯過了發生的大部分事情。”

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漢娜(Hannah)將花費數小時化妝和梳頭,以便為Instagram拍攝完美的自拍照。

‘他們讓我討厭自己’

這些都沒有解決,漢娜的媽媽還與老師交談,試圖解決這個問題。

上中學對學生來說應該是一個激動人心的時光,變成了一場噩夢。

漢娜說:“他們會踢我,有時會傷痕累累。”

“人們會向我扔食物,然後玩一個名為“漢娜的細菌”的遊戲,如果它們靠近我,就會被“感染”。

“我討厭自己。我覺得很麻煩,很麻煩。我認為,如果沒有人願意成為我的朋友,我肯定有什麼不對勁。”

漢娜(Hannah)不想讓媽媽不高興,所以她保留了很多自己發生的事情。

然後,在13歲時,漢娜終於被允許使用Twitter,Facebook和Instagram。她確信這將是適應學校學習的關鍵-但情況實際上將變得更加糟糕。

你不是一個人

在英國,每90分鐘就有一次自殺死亡。

它沒有歧視,觸及社會各個角落的人們的生活-從無家可歸者和失業者到建築商和醫生,現實明星和足球運動員。

它是35歲以下人群的最大殺手,比癌症和車禍更致命。

男性自殺的可能性是女性的三倍。

但是很少有人提到,這種禁忌威脅說,除非我們所有人現在停下來注意,否則它會繼續致命地橫衝直撞。

因此,《太陽報》發起了“你不是一個人”活動。

目的是通過分享實用建議,提高認識並打破人們在談論他們的心理健康時面臨的障礙,我們都可以儘自己的力量來幫助挽救生命。

讓我們都發誓在需要時尋求幫助,並傾聽他人的聲音……您並不孤單。

如果您或您認識的任何人需要幫助解決心理健康問題,則以下組織會提供支持:

  • CALM,www.thecalmzone.net,0800 585 858
  • 齊頭並進,www.headstogether.org.uk
  • 心靈,www.mind.org.uk,0300 123 3393
  • 紙莎草紙,www.papyrus-uk.org,0800 068 41 41
  • 撒瑪利亞人,www.samaritans.org,116123
  • Movember,www.uk.movember.com
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漢娜(Hannah)覺得她的問題在13歲時被允許註冊社交媒體時就已經結束了,但實際上這才剛剛開始。信貸:漢娜·亞當斯(Hannah Adams)

陌生人開始把我引誘到

“在我設置好幾個星期後,網絡欺凌就開始了。她當時說,我當時不知道如何將您的個人資料設為私人,或者如何阻止他人。

“他們會說我很醜,而且浪費空間。他們會談論我的外貌-如果我發布自拍照,他們會發表評論。

“一些在學校的男孩在Instagram上進行了群聊,他們叫我醜陋,然後他們開始使用Instagram和Facebook評論。它真的失控了。

“不只是我學校的人-不久以後,互聯網上的人都是隨機的。”

隨著事情的升級,漢娜取消了她的賬目,希望事情會平靜下來。

但這沒有用-尤其是因為她錯過了社交媒體熱播。

她說:“那是如此令人上癮。” “我覺得我很想念自己不在那兒,這是與我從校外認識的朋友保持聯繫的好方法。

“我很習慣人們評論’餓死自己,削減自己更多的事情。’

“這些評論令人震驚。我的身體充滿了焦慮。我不知道該怎麼辦。”

漢娜的帳戶已連接到媽媽的電子郵件地址,當她發現發生了什麼事時,她再次嘗試與學校通話-但似乎無濟於事。

‘惡霸可以跟著你回家-逃脫不了’

亞歷克斯·霍姆斯(Alex Holmes)是戴安娜獎(Diana Award)的副首席執行官,戴安娜獎是英國最大的反欺凌和在線安全學校計劃的發起人。他解釋了為什麼社交媒體正在推動年輕人中的心理健康問題,以及父母可以做些什麼來幫助他們

“年輕人之間很容易忘記他們在社交媒體上的言語力量,因為沒有面對面的眼神交流或互動。這可能導致網絡欺凌。

“如今,年輕人已經連接到24/7技術,並具有巨大的優勢,例如能夠與朋友建立更深的關係和紐帶,這意味著關閉,拔出插頭並避免遭受任何虐待會變得更加困難在線進行。

“欺凌行為可以將您帶回家,進入您的臥室,很難逃脫。

父母應該尋找的警告信號包括行為改變,睡眠不足,社交媒體使用增加或減少,與朋友隔絕,學校成績下降,體重增加或減少。

“父母應該留意行為的任何變化,相信自己的直覺,並記住他們可以向學校或全科醫生尋求支持或建議。

“政府表示,學校應該處理學生之間的網絡欺凌行為-這是官方的建議-因此,如有必要,請與教師聯繫並與學校合作。

“與您的孩子討論社交媒體的最佳和最不利之處,進行對話,並確保他們知道如果遇到問題或擔憂,他們可以找您。”

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現在,漢娜(Hannah)幫助其他正在處理欺凌行為的孩子。她希望看到學校也教孩子們使用社交媒體網站的信息。

‘我得了驚恐發作-但我上癮了’

不僅是漢諾的壓力引起了騷動,她還努力應對來自社交媒體的壓力。

她說:“人們會說他們的個人資料照片上有100個喜歡的人,而我會得到10個,真的很不高興。”

“如果我在照片中覺得醜陋,我會哭,並且會嘗試數百次才能得到我喜歡的照片。

“我會添加大量的濾鏡和大量的化妝品,以嘗試獲得100個贊,而我不會。

“然後巨魔會稱我為’努力’,我會收到所有這些通知。

“我晚上會驚慌失措,但是那太令人上癮了,我不得不把手機戴在我身上-我無法離開它。

“除了正常的成長壓力外,承受著巨大的壓力。”

在哪裡尋求幫助

如果您或您認識的任何人需要幫助解決心理健康問題,則以下組織會提供支持:

  • CALM,www.thecalmzone.net,0800 585 858
  • 齊頭並進,www.headstogether.org.uk
  • 心靈,www.mind.org.uk,0300 123 3393
  • 紙莎草紙,www.papyrus-uk.org,0800 068 41 41
  • 撒瑪利亞人,www.samaritans.org,116123
  • YoungMinds,www.youngminds.org.uk,0808 802 5544
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漢娜(Hannah)搬到另一所學校後,生活發生了變化,但多年的欺凌行為令人痛苦。

無處可逃

至此,漢娜開始自我傷害,並為自殺念頭掙扎。

“我正在割傷手臂和腿。她承認,因為傷口很深,我不得不去醫院一次。

“我不能說這是否是故意的-我只是感到憤怒和沮喪。我以為沒有意義。

“我感到全世界都在反對我。我[繼續前進]的唯一理由是我的家人。

“社交媒體在我的感受中發揮了重要作用。我沒有逃脫。我不能只是回到家然後擺脫它,休息一下-它總是在任何時候都在那裡。

“每天我都會去社交媒體,每天我都會收到可怕的評論。我學會瞭如何阻止人,但是人們會開新賬戶並說“你應該被汽車撞到”之類的話。

最終,當她13歲時,欺負變得如此嚴重,漢娜被帶出了學校。

在上一所新學校之前,她在家裡接受了三個月的教學,這證明了她需要重新開始。

她不再是目標,漢娜現在是慈善機構戴安娜獎的反欺凌大使。

與Little Mix的明星Jesy談她的新紀錄片時,Hannah意識到在線欺凌是多麼的多產。

您的孩子有自殺風險的關鍵標誌

心理健康障礙不僅影響成年人,孩子也有患病風險。

甚至據說只有兩歲的孩子正在遭受痛苦,NHS此前曾指出八分之一的孩子患有精神疾病。

心理健康問題可能會導致自殺念頭,因此以下是需要注意的主要標誌:

  1. 心情不好,不會消失
  2. 眼淚或情感爆發
  3. 對他們曾經喜歡的有趣事物缺乏興趣
  4. 一直感到疲倦
  5. 少吃或暴飲暴食
  6. 睡眠困難
  7. 注意力不集中
  8. 自卑