專家警告，腹部脂肪對女性的危害要大於男性。
一項新的研究表明，腹部多攜帶幾磅體重會顯著增加患心髒病的風險。
如果女性的腹部脂肪增加一公斤，那麼罹患2型糖尿病的風險就會增加七倍以上。
這項發表在《自然醫學》上的研究調查了超過325,000人的腹部脂肪與糖尿病和心髒病發作風險增加之間的聯繫。
瑞典烏普薩拉大學的研究人員利用遺傳數據估算了參與者腹部和腸周圍脂肪的儲存量，即內臟脂肪。
他們發現，深腹部脂肪是導致糖尿病和心血管疾病的主要危險因素，尤其是在女性中。
主要風險
這項研究的共同作者之一，烏普薩拉大學分子流行病學副教授Asa Johansson博士說：“我們驚訝的是，與男性相比，內臟脂肪與女性患病風險的關聯更緊密。
“增加一公斤內臟脂肪可使女性罹患2型糖尿病的風險增加7倍以上，而相同量的脂肪堆積只會使男性罹患2型糖尿病的風險增加兩倍多。”
科學家還確定了影響人們腹部脂肪數量的基因，並發現了200多種不同的基因。
其中，大多數基因是與我們的行為有關的基因-這表明，造成腹部脂肪的主要因素畢竟是我們飲食過多和運動不足。
脂肪分佈
儘管如此，人與人之間脂肪在人體中的分配方式仍存在差異-似乎沒有超重的人可能仍然攝入了有害量的內臟脂肪。
這項研究的另一位主要研究員Torgny Karlsson博士補充說：“這項研究的發現可能使我們能夠簡化內臟脂肪的測量，從而更容易地識別出罹患糖尿病和心血管疾病的高風險人群。”
去年，在英國進行的一項研究表明，有50萬人在中途負重的女性比只是整體較重的女性高出1個0％至20％的心髒病發作風險。
尤其是，較高的腰臀比似乎是女性比男性更大的心髒病風險因素。
糖尿病的症狀
糖尿病的許多常見症狀可能是由其他原因引起的-它們不一定意味著您患有這種疾病。
但是，如果有兩個跡象，絕對值得您去看GP。
- 經常上廁所，尤其是晚上
- 真的渴了
- 比平常更累
- 減肥而不嘗試
- 生殖器瘙癢或鵝口瘡
- 傷口需要更長的時間才能治愈
- 模糊的視野
但是，十分之六的人在被診斷出患有2型糖尿病時沒有任何症狀，因此，如果您知道自己超重，那麼不妨與您的全科醫生聊天，以進行測試。
哈佛醫學院喬治·理查茲·米諾特醫學教授Barbara Kahn博士說：“許多研究表明，腰臀比不佳與糖尿病和心血管疾病的風險高度相關。”
一項此類研究在《內科學年鑑》中發現，體重正常的人有“備用輪胎”，與無中樞性肥胖的人相比，死於心髒病或其他原因的風險更高，無論他們體重是否正常。 ，超重或肥胖。
卡恩博士補充說：“重點應該放在限制所有人的體重增加上。”
心髒病是英國人的最大殺手-每年有近1個70,000人被其殺死。
您需要知道的1個1個種早期心髒病預警信號
由於心髒病是英國最大的殺手，重要的是要知道要注意的早期警告。
英國心臟基金會的David Newby教授說，您需要認真對待1個1個種症狀…
1個.胸痛
如果您有胸痛且感覺極度不適，則應撥打999並儘快救護車。
如果是心髒病發作，通常被描述為胸部沉重，緊繃或受壓；人們經常將其描述為“大象坐在我的胸口”或“感覺就像我的胸口緊緊了皮帶”那樣的緊縮感。
2.感到噁心
如果即使坐在無所事事的情況下也感到劇烈的胸痛，而且您也感到噁心，那就是時候需要救護車了。
3.胃痛
因為心臟，食道（口和胃之間的通道）和胃都緊挨著，所以對於公眾和醫生來說，挑戰是灼痛或消化不良型的疼痛和心臟痛苦很難解開。
4.出汗
上體育館時或在天氣非常熱的時候，大汗淋漓，這無後顧之憂。
但是，伴隨胸痛而感到悶熱，悶熱是您應該叫救護車的標誌。
5.腿痛
如果走路時小腿上有抓地力，抽筋的感覺，那可能值得看醫生，因為這可能是PAD（周圍動脈疾病）的標誌。
它最常見於吸煙者和患有糖尿病的人。
6.手臂疼痛
這不是您可能與自己的心臟聯繫在一起的東西-但手臂上的疼痛是另一個警告信號。
如果疼痛在手臂上，尤其是在左側，或者進入脖子，這意味著它比消化不良更可能與心臟有關。
7.下顎或背部疼痛
對於某些人來說，疼痛可能出現在下頜或背部等其他不尋常的地方。
有證據表明，女性的症狀更有可能與“經典”的胸痛有所不同，而且我們知道女性較少尋求醫療和治療的可能性。
8.窒息感
“心絞痛”一詞實際上意味著窒息。
有時候，喉嚨會感覺到疼痛，人們傾向於將其描述為窒息感。
9.腳踝腫脹
它可能是心力衰竭的標誌，但它也很常見，並有許多其他原因。
服用片劑可能很容易，例如，降壓藥會導致腳踝腫脹。”
1個0.極度疲勞
我的許多患者告訴我，他們是否感到疲倦，是否患有心力衰竭，是否患有心絞痛。這很困難，因為它不是很具體。
如果您很累並且長時間工作或熬夜，那可能不是您的內心。
但是，如果您開始感到極度疲勞，並且您的生活方式沒有改變，與您的全科醫生聊天是個好主意。
1個1個.心律不齊
在大多數情況下，跳動的心跳通常是良性的-但是，如果跳動非常快且不穩定地跳動，那麼可能是時候該去看您的GP了。
官方數據顯示，英國有80萬婦女患有冠心病，這是心髒病發作的主要原因。
在英國，每年約有35,000名婦女因心髒病發作被送進醫院-平均每天98名，或每小時4名。
另一方面，糖尿病影響英國約350萬人。
根據英國糖尿病協會的數據，2型糖尿病是該病的最常見形式-佔所有病例的85％至95％。