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九牛娛樂城-研究稱,九牛娛樂城青少年花費“時間太長”看屏幕而沒有足夠的運動

研究發現,不到四分之一的青少年達到了每天兩個小時或更短屏幕時間的推薦目標。

不到一半的1個4歲孩子每天建議做60分鐘的中等至劇烈運動,十分之一的孩子在上學之夜不能睡8個小時。

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只有不到四分之一的青少年達到建議的目標,即每天兩個小時或更短的放映時間目標:蓋蒂-貢獻者

這項研究由倫敦大學學院和拉夫堡大學的研究人員進行,並在《 Jama Pediatrics》在線發表。該研究說,這些“生活方式”可能會影響他們以後的身心健康。

科學家研究了1個4歲的孩子是否達到了三個政府目標:在學校的夜晚睡上八個小時,在屏幕前花費兩個小時或更短的時間,並進行至少60分鐘的中等至劇烈的體育鍛煉。

研究中只有9.7%的孩子達到了所有三個目標。

專家們分析了201個5年1個月至201個6年3月(年齡為1個4歲)的3899名英國千年隊列研究英國成員的數據。

他們被要求自我報告他們晚上睡了多長時間,他們在屏幕上花費了多長時間以及使用手腕追踪器監測了身體活動。

總共有378名青少年達到了有關睡眠,檢查時間和中度至劇烈運動的建議。

共有3,481個或89.3%的人達到了睡眠準則,有1個,579或40.5%的人達到了建議的運動水平。