一項重大研究表明，社交媒體可使兒童患心理健康問題的風險提高一半。
研究人員警告稱，社交媒體的使用使青少年容易受到網絡欺凌，損害睡眠並阻止他們運動。
每週檢查Facebook，Instagram和Snapchat意味著遭受“心理困擾”的風險高達20％。
一項針對10,000多名兒童的研究表明，每天登錄次數最少為四次，可以使危險再次提高一半。
研究表明，每週檢查Facebook，Instagram和Snapchat的少女有20％的心理困擾風險。
但是對於那些頻繁登錄的用戶（一天四次或更多次），風險增加到28％，增加了40％。
社交媒體上的男孩不定期地遭受心理健康問題的風險為百分之十。
但是，每天登錄幾次的用戶上升到了15％，增長了一半。
太陽說
很明顯，社交媒體正在影響我們孩子的心理健康。
智能手機革命是一項巨大的實驗，如今的孩子是豚鼠。
父母，學校和政府需要考慮如何應對。
‘心理困擾’
該發現來自於第一項主要研究，該研究主要研究大量使用社交媒體會如何損害心理健康。它涉及10,000多名13至16歲的英國年輕人。
他們說，父母不應該無休止地告訴孩子們離開手機和平板電腦。
相反，他們應該確保孩子有八到十個小時的睡眠，並堅持鍛煉。
倫敦大學學院的首席研究員羅素·維納教授說：“雖然我們對社交媒體非常著迷，但對年輕人的睡眠量卻有多少痴迷呢？不是很多。”
但是，皇家心理醫生學院的路易斯·狄奧多西（Louise Theodosiou）博士說，所有精神疾病的一半始於14歲之前，他說社交媒體巨頭必須做更多的工作來保護孩子。
她說：“近年來，我們發現女孩和年輕女性的情緒低落和沮喪情緒令人擔憂。
“本文有助於我們理解社交媒體使用與心理健康問題之間的聯繫。”
研究結果發表在《柳葉刀兒童與青少年健康》上。
給父母的專家提示
- 控制自己的社交媒體使用
- 為孩子設定明確的界限，尤其是在他們的睡眠困難的情況
- 感興趣並問他們正在和誰說話
- 將屏幕放在臥室外面或設置宵禁
- 確保青少年至少有十個小時的睡眠
- 鼓勵戶外活動並與朋友共度時光
案例研究：Megan Hinton
梅根（Megan）在Snapchat上給一個男孩發了裸照後，她的人生就在13歲時分崩離析。
她的學校大部分在24小時內就看到了。梅根說：“我身上放著蕩婦和爐渣這些東西扔給我。”
欺凌導致自我傷害，社會孤立和飲食不當。
來自漢普郡的20歲的梅根（Megan）說，柴德琳（Childline）幫助挽救了她的生命。但是她補充說：“我仍然擔心情況會浮出水面。”