對於那些愛吃甜食的人，通常認為碳酸汽水飲料比含糖飲料更好。
但是，儘管它們的卡路里含量較低，但耗費大量的人工加糖飲料可能會帶來另外的成本。
專家警告說，減肥飲品會增加您罹患心髒病，中風甚至癡呆症的風險。
今年的研究表明，每天喝兩罐或更多罐會使中風的風險增加四分之一，而患心髒病的風險則增加三分之一。
與從未接觸過它們的人相比，節食酒的人早死的風險高出1個6％。
這項發現發表在《中風》雜誌上，是基於對女性的一項大型研究得出的，結果表明，肥胖者和減肥飲食者中風的風險增加了一倍以上。
紐約布朗克斯區阿爾伯特·愛因斯坦醫學院的這項研究的主要作者Yasmin Mossavar-Rahmani博士確實感到壓力，儘管他們的發現表明兩者之間存在聯繫，但他們不能證明飲食飲料會導致中風和心臟問題。
癡呆症的風險
先前的另一項研究發現飲用人工甜味飲料與癡呆症之間存在聯繫。
這項美國研究稱，每天喝一罐人工加糖的流行音樂的人患早老性癡呆症的機率高2.9倍。
波士頓大學醫學院的研究小組還發現，與不飲酒的人相比，罹患中風的最常見形式的風險是人們的三倍。
然而，在考慮了所有生活方式因素後，研究人員認為與癡呆症的聯繫在統計學上不重要。
他們說，對中風風險的影響仍然存在。
但是，發現於201個7年發布的結果被一些英國當局駁回，而另一些則呼籲進行更多調查。
根據《醫學新聞日報》的報導，研究人員還認為，大量攝入含碳酸飲料的飲食可能會損害血管並導致慢性炎症。
體重增加
還發現了人造甜味劑可以增進食慾，使您想多吃些東西，因此可能使您處於肥胖和糖尿病等疾病的較高風險中。
馬薩諸塞州總醫院的科學家發現，在某些減肥飲品中發現的甜味劑阿斯巴甜實際上增加了堆積在磅上的風險。
根據他們在《應用生理學，營養與代謝》在線發表的報告，這是因為糖替代品的分解產物苯丙氨酸破壞了代謝率，因此增加了體重增加的機會。
發表在《細胞代謝》雜誌上的一項針對果蠅和小鼠的單獨研究發現，甜味和較少熱量之間的不匹配使人體進入“餵食我”模式。