一項研究發現，多種維生素不能降低心血管疾病的風險或延長生命。
研究人員在涉及1個00萬人的試驗中研究了1個6種維生素和補品的作用。
他們得出的結論是，只有魚油可以預防心髒病發作，而葉酸可以預防中風。美國科學家說，減輕多餘的體重是最好的健康促進劑。
該研究發表在《內科學年鑑》上，研究了飲食干預措施，例如地中海飲食或低脂飲食是否會產生影響。
但是，只有低鹽飲食才能預防心髒病，甚至只有在尚未患有高血壓的患者中也可以。
在某些情況下，補品甚至可能造成更大的傷害。研究人員發現，鈣和維生素D的組合會增加中風的風險。
‘不要浪費你的錢’
研究作者薩菲·汗（Safi Khan）博士說：“評估的八種飲食療法中只有一種在降低心血管疾病風險方面具有某些行之有效的作用。
“在我們的研究中，魚油被發現可以預防心髒病發作，補充葉酸可以預防中風。
“這項大型研究傳達的信息非常簡單-不要浪費您的錢在這些補品上，
牛津大學飲食與人口健康教授蘇珊·傑布（Susan Jebb）教授說：“這篇評論證實了以前的絕大多數研究未能找到大多數營養補品的益處。