一項研究顯示，每週只工作一天對於精神健康非常理想。
但是，花更多的時間嫁接一個工資並不會帶來額外的好處。
眾所周知，有薪工作可以提高自尊心，提高社會包容性，而處於低收入水平的人則有更高的患抑鬱症的風險。
劍橋大學和索爾福德大學的專家研究了工作時間的變化如何與超過70,000英國人的生活滿意度聯繫在一起。
他們發現，每週工作1個至8個小時是最“有效劑量”，將精神健康問題的風險降低了三分之一。
但是，再多做點工也沒什麼區別。
“對健康有害”
研究人員說，英國人將來可能一天只工作兩個小時，也可以在“五天週末”獲得最佳健康。
目前，英國全職工人的平均每週工作時間約為37個小時。
專家說，隨著計算機和機器人承擔更多的工作，他們的發現可能會導致創造最低限度的就業機會，以保持人們的健康。
劍橋大學的社會學家Brendan Burchell博士說：“我們為從維生素C到睡眠時間的所有時間都提供了有效的劑量指南，以幫助我們感覺更好，但這是第一次有人問帶薪工作
“我們知道失業通常會損害人們的福祉，對身份，地位，時間使用和集體目標感產生負面影響。
“我們現在對要獲得就業的社會心理福利需要多少有償工作有所了解，而這根本不算什麼。”
該研究發表在《社會科學與醫學》雜誌上。
研究人員建議，未來的工人可能會“休息五天”，或者每個月有兩個月的假期。